Don’t eat yellow snow

Or out of date salmon

I don’t just like to write

I love to read too

I particularly love fiction books especially Harry Potter

I also read science journals and other PT blogs because I
like to hear what people have to say

And their opinions

Because that is what writing is, someone’s opinion on that
topic

Unless they are simply relaying facts

So take what you read with a pinch of salt always

I was reading a blog post from a PT for whom I have great
admiration Phil Learney

An absolute giant in the fitness industry and a very
grounded and logical individual based on my perception that is

I respect his opinions and his blog resonated with me so I
thought I would share it for you to form your own opinions

He talks about happiness and being comfortable and content

I am happy in my life

There are days where things don’t quite go my way

For instance I was up all night last night being sick

Not my idea of fun

Nor is it optimal for getting a quality night’s sleep

But through the night I was using mind tricks to focus my
mind elsewhere

Because I needed something to distract myself from the
stabbing pains in my tummy

And I have learned the power of the mind recently from an
amazing book Tony Robbins – Awaken the Giant Within

We can pretty much programme our minds to tell us what we
want to hear

So if you ask ‘why me, why oh why?’

You have asked a despairing question, so your mind will give
you a despairing answer

‘Probably cause you’re a bad person and you deserve to be
punished!’

Ok that’s a little harsh, but you get the idea!

So in my agony as I tossed and turned and shivered and
sweated

I developed a little mantra

‘It’s not real pain, think of something happy’

Which I repeated to myself over and over

Invariably I would focus on a good memory or a time where I felt
happy recently and used that as a proverbial shield

I realised that it was not hard at all to focus on good memories
or feelings

I have a lot of great people in my life

People who make me smile, laugh and love

People who contribute to making my life great and whom I hope
feel that reciprocated

The pain was still there for sure

But my focus was elsewhere

And hey I’m still alive and kicking

But I don’t look back on that and think ‘why me’

I guess I now think ‘why not me’

It taught me a lesson

And there are plenty worse things that I could be inflicted
with

One night writhing around is no great shakes

Would I ask for a repeat – no of course not

But I used my mind to take me out of my reality and put me
somewhere else where I felt happy and content

It allowed me to reflect and feel grateful that I don’t feel
sick every night

In fact I am damn lucky to have the health status that I do
have

The power of the mind is pretty incredible

Use it

It’s your biggest ally if you’ll let it be

I am content in the knowledge that I am very lucky to live
the life I do

I am privileged to be in my situation and smart enough to
learn from my mistakes

Like eating out of date salmon ;-)

Nicola ‘yea I’m an idiot’ Rossell